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選擇‧自在

靜觀是一種以慈心活在當下既生活模式--​

在當下,我們可選擇如何從容自在地面對生活,

過一個豐盛人生。

 

科學研究指出長期修習靜觀可舒緩工作或長期痛症等壓力,減低抑鬱和焦慮,改善睡眠質素,提高免疫能力及認知功能(包括專注力、心理靈活性及記憶力等),達致身心健康。

Standing Meeting
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工作室

照出真正自己 實現更好的你

Forest

理念

我們每天一起床就要開始擔當不同角色 – 員工、子女、父母、情人、朋友,在不同角色上,盡力滿足不同人或事的需要。

 

但當一天過去,你是否享受當天的生活?你有沒有一刻靜下來,看清自己真正的需要?

 

心 ‧ 照 ‧ 工作室就像一位和你心照不宣的伙伴,透過以靜觀及教練學為基礎的不同活動,與你一起找尋你真正想要成就的自己;一起規劃個人事業及人生藍圖,並沿途為你作出支援,助你擁有一個更從容自在的人生。

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