情人節唔再吵架！靜觀教你即時止戰

第一招：深呼吸，暫停反應。當你感覺到火氣上嚟嘅時候，停一停，深呼吸三次，將注意力放喺呼吸上。呢個動作可以幫你冷靜情緒，避免話出口後後悔。

第二招：專注聆聽對方。唔好急住反駁，試下用靜觀嘅方式，專注聽對方講咩，唔單止係聽字面意思，仲要感受佢背後嘅情緒。呢個動作會令對方覺得被理解，減少對抗。

第三招：用「我」表達，而唔係「你」指責。例如，唔好話「你成日都唔關心我」，可以改為「我感覺有時自己好孤單」。呢種方式可以減低攻擊性，令對方更願意溝通。

情人節唔係用嚟吵架，係用嚟加深感情！試下用靜觀嘅方法處理衝突，效果真係唔同晒！如果你覺得呢啲技巧有用，記得share俾你嘅另一半，愛情需要雙方一齊努力！

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